新华社南宁8月12日电（记者黄凯莹）夏季气温升高，蚊虫进入活跃高发期。防蚊这件事，人们并不陌生，但如何科学防蚊，是许多人需要加强学习的“新课题”。
科学防蚊，从打造“拒蚊”环境开始
“蚊子的幼虫孑孓生活在水里，所以在一般情况下，无积水就无蚊虫。”广西南宁市疾控中心消毒与病媒控制科主任医师曾毅介绍，生活中常见的蚊子不喜大江大河，但偏爱小型、相对洁净的积水，家中废弃的瓶罐、花盆托盘、水培植物容器、废旧轮胎，甚至一个瓶盖，都可能能成为它们的孳生地。
因此，“断水”清除孳生地，是防蚊的关键一招。曾毅建议，可在每天晚饭后花几分钟，把家里可能积水的地方检查一遍，包括花盆托盘、水培花瓶、饮水机接水盘、空调外机接水盘等，闲置的瓶瓶罐罐要及时清理或倒扣。水培植物需要每3到5天换一次水，同时冲洗根部。
低温的环境也“不招蚊子”，当室温降到20摄氏度以下时，蚊子的吸血活动会明显减少。“但这并不意味着在家关门开空调，就杜绝蚊子叮咬风险了。”广西疾控中心消媒所副所长熊绮梦说，蚊子喜欢躲藏在床底、衣柜后方、窗帘、卫生间角落等隐蔽区域，一旦关掉空调，温度稍有回升，蚊子就会重新活跃起来伺机叮咬。
防蚊灭蚊，需从日常做起
一些网友将日常的防蚊手段分为“化学防蚊”和“物理防蚊”，前者常指使用含避蚊胺等成分的驱蚊喷雾、驱蚊花露水等皮肤外用型防蚊产品，后者一般为睡觉挂蚊帐，家中安装防蚊纱窗、纱门等方式。
熊绮梦介绍，市面上皮肤外用型防蚊产品的有效成分主要为避蚊胺、驱蚊酯（伊默宁）、羟哌酯（派卡瑞丁）3种，消费者购买时应仔细甄别成分。其中，要注意2月龄以下婴儿禁用避蚊胺；浓度低的防蚊产品更适合于婴幼儿，户外等蚊虫叮咬风险高的场景可选用高浓度的防蚊产品。孕妇、哺乳期妇女在选用防蚊产品前应仔细阅读产品标签上的注意事项；敏感体质人群初次使用时，建议先小剂量在皮肤上进行试用，以免出现过敏等不良反应。
中医药及民族医药中的防蚊法因“绿色天然”而备受青睐。广西中医药大学附属国际壮医医院治未病中心副主任医师张庆红介绍，在中医看来，蚊虫喜湿热，而芳香类药物多具有“化湿辟秽”之功，香囊、熏香、药浴以及涂擦驱蚊油等散发出的药气，能改变人体周围或居室内的空气环境，营造一个“蚊虫不喜”的微环境。即使不慎被叮咬，此类芳香药材大多还具有消肿止痒之效。
熊绮梦介绍，电蚊拍、灭蚊灯等物理灭蚊工具，也适合居家使用，“但需要注意的是，灭蚊灯主要依靠光源、引诱剂、释放二氧化碳等方式吸引蚊虫，如家庭面积较大，布置数量不足时，诱捕效果就会相对较低。”
不慎被叮咬，处置要得当
在现实生活中，无论采取何种强力防护措施，都难以彻底消除被蚊子叮咬的可能性。
广西医科大学第一附属医院感染科主任医师苏明华称，发现被蚊子叮咬后，首先建议离开有蚊虫叮咬的地方，避免被二次叮咬，然后可以用肥皂和水将被叮咬处清洗干净。若出现瘙痒、疼痛或肿胀，可尝试用适当冷敷来缓解，切莫自行抓挠造成叮咬处溃破而陡增感染风险。
“需要特别注意的是，被蚊虫叮咬后若出现严重过敏反应、发热、头痛、全身酸痛局部化脓或肿胀持续不退，应及时就医。”苏明华说。
夏季蚊子肆虐，在防蚊方面，专家建议，在户外尤其是野外活动时，尽量穿着浅色长袖衣裤，扎紧袖口、裤脚，减少皮肤裸露，同时避免在草丛、树林等蚊虫密度高的地方长时间停留。
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